금연약1 챔픽스를 통한 금연 진행 과정과 극복의 3단계 금연의 이유와 챔픽스를 이용한 진행 과정 오늘은 제가 금연을 결심한 이유와 그 과정을 기록한 금연일지를 공유하려고 합니다. 그리고 금연을 진행하면서 극복해야 할 세 가지, 극복의 3단계에 대해서 알아보겠습니다. 금연의 이유 금연을 결심한 가장 큰 이유는 '화가 나서'입니다. 제가 군대 훈련소에서 담배를 빼앗겨도 이렇게까지 화가 나지는 않았습니다만 담배 관련 과태료를 내고나니 이게 뭐하는 건가 라는 생각까지 들고 무조건 끊겠다는 결심을 했습니다. 더우기 담배 값 또한 너무 비싸고 앞으로도 계속 인상 될 전망이라 이 참에 끊어야 겠다는 생각이었습니다 금연 진행 과정 그렇다면 제가 실제로 어떻게 금연을 진행했었는지 그 과정을 알아보겠습니다. 금연을 위해 저는 챔픽스라는 약을 이용하였습니다. 이 약은 금연을 돕.. 2023. 7. 14. 이전 1 다음
